چه تغییراتی در بدن با افزایش وزن به وجود می‌آیند؟ وقتی چاقی، دی ان ای شما را تغییر می‌دهد!

به گفته ی محققان، ژن های ما گرچه در طول زندگی ما تغییری نمی کنند، اما سبک زندگی ما می تواند روی آن ها تأثیر بگذارد. افزایش وزن می تواند دی ان ای ما را تغییر دهد و پیامدهای این مسأله ممکن است خطرناک تر از چیزی باشد که به نظر می رسد. این تغییر منجر به افزایش ریسک ابتلا به دیابت نوع دو، هم در والدین و هم در فرزندان آن ها می شود.

۹- دچار تکرر ادرار می شوید

اگر متوجه شده اید که بیشتر از معمول دستشویی می روید، نباید به آن بی توجه باشید. این مسأله می تواند نشانه ی بیماری کلیوی و به دلیل بالا رفتن وزن تان باشد. تحقیقات نشان می دهد، افراد چاق و کسانی که اضافه وزن دارند، احتمال بروز مشکلات کلیوی و حتی نارسایی کلیوی در آن ها هفت برابر بیشتر از سایرین است.

۱۰- دچار مشکلات تنفسی می شوید

اضافه وزن می تواند جلوی نفس کشیدن تان را در خواب بگیرد، مسأله ای که اصطلاحاً به آن وقفه ی تنفسی در خواب گفته می شود. این مسأله زمانی رخ می دهد که مجرای بالایی تنفس در طول خواب مسدود می شود و جریان هوا کاهش پیدا می کند و یا حتی به طور کامل متوقف می شود. در این حالت، مغز با فرستادن سیگنال شخص را بیدار می کند. این بیدار شدن های مکرر می تواند شما را دچار کمبود خواب کند که این مسأله خود منجر به افزایش بیشتر وزن خواهد شد.

۱۱- کالری ها تبدیل به چربی می‌شوند!

وقتی کالری های دریافتی روزانه ی خود را بیشتر کنید و غذای بیشتری بخورید، کبد، مولکول های کربوهیدرات و چربی را به بافت چربی تبدیل می کند. با بیشتر شدن کالری های دریافتی، چربی بیشتری در بدن ذخیره می شود و در نتیجه، باز هم وزن اضافه می کنید. برای از بین بردن کالری های اضافه ای که بدن تان در خود ذخیره کرده، باید میزان کالری ای که می سوزانید را بیشتر از کالری های دریافتی تان کنید.

۱۲- احتمال ابتلا به سرطان وجود دارد!

طبق تحقیقات، بالا رفتن وزن لزوماً باعث بروز سرطان نمی شود، اما ریسک ابتلا به این بیماری را به طور جدی افزایش می دهد. رژیم غذایی بد و مصرف سیگار و مشروبات الکلی هم ریسک سرطان را افزایش داده و شما را در معرض خطر قرار می دهند. برای جلوگیری از این مسأله، کافی است مصرف قندهای افزودنی، مشروبات الکلی و سیگار را کنار بگذارید.

۱۳- افزایش فشار و قند خون منتظر شماست!

یکی دیگر از تأثیرات افزایش وزن بر بدن، فشار اضافه ای است که به قلب وارد می شود و در نتیجه، فشار خون بالا می رود. این مسأله ریسک سکته ی مغزی یا زوال عقل را افزایش می دهد. علاوه بر این، اضافه وزن، ریسک ابتلا به دیابت را در شما بالا می برد. بدنی که دچار اضافه وزن است، ماده ی انسولین را به نحوی غیر طبیعی به کار می گیرد. قند خون بالا اگر درمان نشود، بسیار خطرناک بوده و می تواند در مواردی منجر به مرگ شود.

۱۴- اضطراب های ناگهانی افزایش می‌یابند!

چیزهای زیادی می توانند باعث نگرانی و اضطراب ما شوند، اما تحقیق جدیدی نشان داده اضافه وزن می تواند احتمال دچار شدن به اضطراب را افزایش دهد. محققان پی بردند زنان چاق بیشتر از زنانی که اندام لاغرتری داشتند، اضطراب و نگرانی را تجربه می کردند. با کاهش وزن، نشانه های نگرانی در آن ها کاهش یافت و این زنان احساس بهتری پیدا کردند. کاهش وزن می تواند فعالیت های شیمیایی مغز را تغییر دهد و باعث تولید سروتونین در مغز شود که به هورمون شادی بخش مشهور است.

دلایل افزایش وزن و چاقی

گرچه واضح ترین دلیل چاقی، افراط در خوردن و کم تحرکی است، اما این مسأله دلایل دیگری هم دارد. بر هم خوردن تعادل هورمونی، مصرف بعضی از داروها و مشکلات تیروئیدی هم می توانند روی بدن تأثیر بگذارند و باعث افزایش ناخواسته ی وزن شوند.

اگر هر یک از مشکلات ذکر شده در این مطلب را در خود می بینید، حتماً به پزشک مراجعه کنید تا در حل آن ها به شما کمک کند.

منبع : روزیاتو